KIND MIND

11 CEST K SEBELÁSCE

Začala bych vysvětlením záměru této rubriky.

O co tedy půjde ?

Mým záměrem je vydávat pravidelně články týkající se lásky a úcty k sobě samému, začít si vážit svého zdravého těla a přestat se nesnášet za své nedostatky, které mimo jiné se dají proměnit i v naše přednosti. Pro hodně lidí je toto téma úplným tabu, a proto jsem se rozhodla ho začít šířit prostřednictvím těchto příspěvků. V každém z nich budu psát na jiné téma. Suma sumárum, ve výsledku z toho vznikne pravidelná rubrika plná sebestředných keců :D. Ty jsou ale někdy taky potřeba. Opravdu.

Dnes bych ráda začala tabu zvaným selflove, tedy sebeláska. Nevím proč, ale ve většině případů si pod tímto pojetím lidé představí něco špatného. Něco, za co bychom se měli stydět. Ale PROČ ?

Co je na tom mít sám sebe rád, tak špatného ? Divili by jste se, jak moc vám sebeláska ovlivňuje život. Například výběr lidí, kterými jste obklopeni, řešení problémů, šťastný život, .. Protože jakmile vyřešíte problém uvnitř, ihned začnete vidět svět z lepší stránky.

Co to tedy je a jak bychom mohli sebelásku rozvíjet ? Jednoduchými činy, jako například :

  • Dělejte to, co chcete vy. Ne to, co chtějí ostatní.

  • Mějte svůj vlastní názor.

  • Vyhraďte si čas, který věnujěte sobě.

  • Starejte se o sebe. Zdravý spánek, vitamíny, horká koupel, ..

  • Noste to, v čem se cítíte dobře.

  • Neviňtě ostatní, začněte u sebe.

  • Vybírejte si pečlivě lidi, se kterými trávíte čas. Nikdo nechce v blízkosti člověka, který jej stahuje dolů.

  • Odpusťte si chyby a poučte se z nich.

  • Vytyčte si cíl, za kterým si půjdete.

  • Naučte se říkat NE !

  • Přijměte sami sebe.

  • Napište si na papír, co na sobě máte RÁDI.

Nikdo jiný tyto kroky za vás neudělá. Opravdu nikdo. Je to jen a jen na vás. Já osobně jsem se s tímto problémem taky setkala, a pořád setkávám. Není to jenom nějaký dosavadní stav, je to něco víc. Způsob života.

Jedna rada na konec – ZAČNĚTE HNED ! 🙂

Napsat komentář