KIND MIND

Proč UŽ nevěřím na diety

Bylo mi asi 15 let. Jít kolem novinového stánku, zahlédnout nápis DIETA a nezastavit se ? NEEXISTOVALO. Vůbec nejlepší byly titulky jako „5 potravin, které nejíst“, „5 rad, jak zhubnout“, apod… Opravdu jsem všem těm žvástům věřila a několikrát jsem se je snažila i dodržovat. Tak například si pamatuji období paní Mačingové, která ve svém… Read More Proč UŽ nevěřím na diety

LIFESTYLE

SnapsFromKitchen #2

Vůbec bych se nedivila, kdyby vás na celý článek nalákal ten megahustokrutopřísný hamburger na úvodní fotce. A víte co ? On to byl můj první hamurger vůbec. Myslím tedy první, když nepočítám ty z McDonaldu nebo KFC. A byl MOC dobrý. V pondělí jsme jeli na zápis na VŠ do Brna a tak jsme se… Read More SnapsFromKitchen #2

LIFESTYLE

Aerobní – Anaerobní cvičení, tepová frekvence

Aerobní a anaerobní. Jestli se už nějaký ten pátek pohybujete v fitness směru, určitě jste už tyto dva pojmy slyšeli. V dnešním článku se pokusím vysvětlit, co to vlastně je a jaký je mezi nimi rozdíl. Pokud cvičíte čistě pro radost, tyto pojmy vás moc zajímat nemusí. Pohyb jako pohyb, počítá se všechno. Na druhé straně,… Read More Aerobní – Anaerobní cvičení, tepová frekvence