RECEPTY

Kynuté pletýnky

Budeme potřebovat: 500g mouky (250g hladké a 250g polohrubé) kvásek (trošku soli a cukru, přidat kvasnice a zalét 2dl mléka) 1 vejce Kousek másla Jako první si necháme vykynout kvásek. Poté si nachystáme mouku, do které přidáme vykynutý kvásek, vejce a máslo. Podle potřeby sůl a mléko. Zaděláme na těsto a to taky necháme vykynout.… Read More Kynuté pletýnky

LIFESTYLE

5 rad, jak se zbavit záchvatového přejídání

1) STOP DIETÁM Jeden z nejdůležitějších bodů. Pokud jste drželi nesmyslné diety (od bezsacharidové až po melounové), odpověď na příčinu přejídání máte jasnou. Když se přejíte, nesnažte se „potrestat“. Hlavní myšlenka u ZP je „tak teď už sním všechny dortíky, protože teď už je to jedno, a zítra najedu na přísnou dietu“. Jenže tento způsob… Read More 5 rad, jak se zbavit záchvatového přejídání

LIFESTYLE

Záchvatové přejídání od A do Z

Jak se ukázalo, trpí tímto problémem více lidí, než se zdá. Ale je důležité vidět rozdíl v občasném přejídání a záchvatovém přejídání. Když si jednou za čas trošku ujedete a zbodnete čokoládu, koblihu či na návštěvě u babičky talíř buchet, jedná se o normální přejedení, nikoli záchvatové. Tohle potkalo snad asi už každého – následuje… Read More Záchvatové přejídání od A do Z