RECEPTY

Apple pie (jablkový koláč)

Budeme potřebovat: 200g ovesných vloček Jablko Skořice Tvaroh Vanilkový protein (není nutný) Jako první si nastrouháme jablíčko a posypeme ho skořicí. Přidáme ke směsi vločky, zalijeme asi 1 pohárkem vody a necháme cca půl hodiny odstát. Vedle si smícháme tvaroh s proteinem (ten dávat nemusíte, klidně to můžete nahradit např. stévií nebo cukrem, pokud vám… Read More Apple pie (jablkový koláč)

RECEPTY

Domácí kešu máslo

Budete potřebovat: 500g ořechů Lžička kokosového oleje (můžete použít jiný) Špetka soli (nemusíte dávat vůbec) Trošku vody Pokud chcete s příchutí, můžete přidat: Kakao, skořici, med..